Yoga i tu
El ioga no té edat ni condició
Viniyoga
El ioga que s'adapta a tu
Laura Reinoso
Professora de ioga
Certiticat per ETY Viniyoga. Formació de 4 anys (500h). Seminaris amb Claude Maréchal seguint els ensenament de TKV.Desikachar i T.Krishnamacharya.
Especialització de ioga amb infants i família.
Viniyoga
El viniyoga s'adapta adapta a cada persona. No busca cap objectiu més que partir del punt on som i des d'aquí coneixer-nos i poder gaudir del que ens aporta el ioga
Classes personalitzaes o en grups
Es poden fer classes en grup, classes particulars per aconseguir un objectiu específic, ioga terapèutic o per col·lectius específics: gent gran, persones amb alguna discapacitat, malaltia...
El ioga ajuda a la concentració i al desenvolupament infantil. Realitzat en família afavoreix els vincles.
Ioga terapèutic
El ioga s'adapta a cada persona per poder treballar de forma individual allò que necessita.
El ioga t'ajuda en la preparació de l'arribada del teu nadó tant en l'àmbit físic com a establir lligams.
El postpart requereix una recuperació per la mare. Les classes es fan acompanyades de l'infant .
Beneficis del ioga
El ioga és molt beneficiós a totes les edats i s'adapta a les necessitats i capacitats de cada persona. Alguns dels beneficis que pots aconseguir practicant ioga poden ser:
-Permet prendre consciència del propi cos, desenvolupa la capacitat d'atenció i concentració.
-Té molt present la respiració i ajuda a relaxar-se i descansar.
-Al mateix temps treballa les diferents parts del cos millorant la flexibilitat i la força el que comporta una millora de la salut física i mental i ajuda a la prevenció de malalties.
-Millora l'alineament vertebral i el funcionament del cor.
